Чёртова дюжина чёрной зависти

Спросите любого человека, завистлив ли он, и тот немедленно открестится: «Мне, бывает, завидуют, а я - боже упаси!» А ведь зависть - вещь обоюдоострая, потому что соткана из отрицательных эмоций, рождающих такие же действия. Зависть высвечивает самые потаенные и неприглядные стороны души. Как же распознать завистника и что делать, если это чувство поселилось в нас самих?

Оказывается, человек завистливый часто склоняет голову набок. В этом случае проследите за направлением его взгляда. Если при том он смотрит вниз, это означает, что человек (осознанно или нет) ставит себя в позицию подчиненного.

Иногда такое положение головы и подобный взгляд наблюдаются во время приветствия и свидетельствуют об элементарном уважении к тому, с кем здороваются. Однако сильно наклоненная голова и взгляд исподлобья, поймать который невозможно, уже говорят о недобрых замыслах человека и его готовности к борьбе. Взгляд, направленный в сторону, свидетельствует о том, что человек наблюдает, пытаясь обнаружить слабые места объекта зависти.

Взгляд с прищуром таит в себе дурные намерения, коварство и агрессию. При этом человек смотрит в глаза собеседнику прямо, открыто и даже с некоторой долей навязчивости, а прикрытые веки скрывают истинную мотивацию. Таким взглядом завистник пытается выудить нужную ему информацию, оставив в тайне свою.

О наличии зависти может говорить наморщенный нос. Особенно если при этом возникают морщинки, идущие от внутренних углов глаз к переносице. Обычно люди так морщатся, когда испытывают неприязнь или отвращение.

Завистника выдает неискренняя улыбка. Определить ее довольно просто по сильно растянутым губам, отчего она выглядит неестественно и наигранно. Человек пытается выразить больше радостных чувств, чем испытывает. Тем самым усыпляется бдительность визави и откровенной лестью тешится его тщеславие. Такая улыбка возникает и исчезает внезапно.

Бывает еще компенсационная улыбка. Она тоже неестественна, но возникает лишь в момент демонстрации неискреннего сочувствия к объекту зависти. Поэтому никогда не жалуйтесь тем, кто может вам позавидовать, не доверяйте им свои проблемы.

Будьте также настороже при виде чьей-нибудь ухмылки - это особый род улыбки, когда губы полностью сомкнуты и напряжены. Она демонстрирует одновременно превосходство, презрение и напускное безразличие - это попытка скрыть истинные чувства. Ухмыляясь, человек на самом деле думает, что кому-то достаются незаслуженные награды и почести.

Рождение эмоции зависти часто сопровождается состоянием нерешительности, отчаяния или выражением скепсиса. При этом плечи человека опущены, руки безвольно свисают, из них постоянно что-то выскальзывает, пальцы резко и внезапно выпрямляются и застывают в таком положении. Все это говорит о муках зависти.

Пальцы, сжатые в кулак, тоже выдают завистника, но с более агрессивным посылом, как и тогда, когда человек постоянно пытается что-то схватить и удерживать в руках. Это означает, что он чувствует себя в психологической опасности, ведь у кого-то чего-то лучше или больше. Однако чтобы сделать окончательный вывод о настрое собеседника, стоит иметь в виду и мимические признаки зависти, о которых шла речь выше.

Инстинктивно при любой угрозе человек группируется, принимая позу, напоминающую позу эмбриона. Голова при этом наклоняется, мышцы живота напрягаются. И если подобное происходит с человеком в абсолютно безопасной ситуации, то он явно кому-то завидует. Проверить и подтвердить это можно, поделившись, например, радостной новостью о каком-нибудь своем достижении. Если в дополнение к вышесказанному на лице или во взгляде собеседника появятся признаки зависти, то впредь будьте с этим человеком осторожнее и не будите лихо, пока оно тихо.

Но как человеку разобраться с самим собой - завистлив он или нет? Оказывается, в нас живет зависть, если мы:

- не желаем говорить и слышать о чьем-то счастье;

- испытываем дискомфорт в обществе удачливых людей;

- не радуемся чужим успехам;

- тяготимся необходимостью кого-то с чем-то поздравлять;

- пытаемся приуменьшить чужие заслуги и хорошие качества;

- стремимся выискивать изъяны в чьих-то действиях;

- убеждены, что кто-то не заслуживает успеха;

- чрезмерно интересуемся страданиями посторонних людей;

- счастливы, когда кому-то плохо;

- постоянно отмечаем и подчеркиваем чьи-либо недостатки;

- получаем удовлетворение от критики чьих-то добродетелей;

- радуемся чьим-то неудачам, свято веря, что они вполне заслуженны;

- страстно желаем иметь то, что есть у кого-то.

И все же, обнаружив эти признаки в себе, не расстраивайтесь. Мы все люди, и ничто человеческое нам не чуждо. Но поскольку зависть - чувство неконструктивное и разрушает, прежде всего, самого завистника, попробуйте рассмотреть этот вопрос с другой стороны.

Например, вы узнали об успехах какого-нибудь человека, и на душе у вас заскребли кошки, а в голове зароились недобрые мысли. А что, если это вовсе не зависть, а простое недовольство собой, своими положением и слабенькими достижениями? Чаще всего так и есть. Так что приступайте к решительным действиям: принимайте огонь собственной зависти на себя, ищите новые источники дохода, занимайтесь самосовершенствованием, найдите новое увлечение, изыскивайте любой повод, чтобы нравиться себе. Поверьте, вскоре от завистливых мыслей не останется и следа, а вместе с этим придет уверенность в себе и удовлетворенность процессом именно вашей жизни, а не чьей-то. Всегда помните: там, где живет зависть, нет места любви и счастью.

Римма КОРЕЛОВА, психолог